紅網(wǎng)沅江市分站8月20日訊（通訊員 吳行）夏季陽氣旺盛，高溫和高濕會(huì)對(duì)人體造成影響，人們的生活方式也會(huì)發(fā)生變化，如果應(yīng)對(duì)不當(dāng)，身體容易出現(xiàn)問題。

30多度的高溫天氣里，抱著冰鎮(zhèn)大西瓜，在空調(diào)房待上一天，一分一秒都不想離開……在很多人心中，這才是夏天正確的“打開方式”。但是，我們也要意識(shí)到，在享受空調(diào)帶來涼爽的同時(shí)，“空調(diào)病”也潛伏在我們身邊，可能給健康帶來威脅。

“空調(diào)病”是近年來在都市中流行的一種“富貴病”，長期處于相對(duì)低溫的房間內(nèi)，全身汗腺的分泌會(huì)減少，同時(shí)可能出現(xiàn)器官血管收縮、肢體麻木、胃腸不適、皮膚干燥等新陳代謝異常及內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)?？照{(diào)房室內(nèi)外溫差較大，頻繁出入還會(huì)引起咳嗽、頭暈、咽喉疼痛、流鼻涕等感冒癥狀;如果空調(diào)溫度低，衣著單薄還會(huì)引起關(guān)節(jié)酸痛、手腳麻木。長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)、生活的人，還會(huì)因空氣不流通、環(huán)境不佳，出現(xiàn)耳鳴、乏力、內(nèi)分泌失調(diào)、胸悶憋氣、記憶力減退等癥狀，以及皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏等皮膚癥狀。

“造成‘空調(diào)病’的原因有很多。” 沅江市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任曾智輝表示，空調(diào)工作需要在相對(duì)封閉的環(huán)境中，通過氣體熱交換調(diào)劑局部區(qū)域的溫度。在開啟空調(diào)后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，由于空氣不流通，室內(nèi)的空氣氧含量會(huì)下降，同時(shí)大腸桿菌及其他細(xì)菌數(shù)量也有不同程度增長，導(dǎo)致人體供氧不足，免疫力下降，各種細(xì)菌、病毒便乘虛而入。同時(shí)，空調(diào)開啟時(shí)會(huì)帶走環(huán)境里的水分，人們吸入的是干燥的空氣，呼出幾乎是飽和的濕氣。時(shí)間一長，鼻黏膜、氣管黏膜也會(huì)變干，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生干裂，細(xì)菌和病毒就會(huì)借機(jī)入侵我們的身體，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適癥狀。

曾智輝提示，在空調(diào)溫度上，正常成年人應(yīng)把溫度控制在26℃左右;老年人和孩子的室內(nèi)外溫度相差5℃比較合適，室溫保持在26℃~28℃為宜;關(guān)節(jié)炎、糖尿病、痛風(fēng)等疾病患者最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用空調(diào)，避免溫度過低，加重病情。

同時(shí)，空調(diào)開啟的時(shí)間不宜過長，要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流通;大汗淋漓時(shí)不要立即進(jìn)入空調(diào)房間，更不要站在空調(diào)風(fēng)口圖一時(shí)痛快，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。同時(shí)，要及時(shí)清洗空調(diào)上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。從空調(diào)房內(nèi)出去之前半小時(shí)，最好先關(guān)上空調(diào)緩一緩，不要直接從低溫環(huán)境進(jìn)入到高溫環(huán)境中。

來源：沅江市融媒體中心

作者：吳行

編輯：redcloud